Public concerné
Toute personne souhaitant mieux maîtriser sa communication
Pas de pré-requis
Objectifs pédagogiques
COMPÉTENCES VISÉES :
• Comprendre la communication et ses principes
• Savoir adopter sa posture en fonction des types de communications
• Savoir gérer son comportement émotionnel
Programme
Comprendre la communication
• Les types de communications
• Repérer ses propres types de communications
• Repérer les types de communications en face de moi
Objectifs : Analyser et évaluer la communication (verbale/non-verbale/paraverbal)
Les techniques pour entretenir une relation durable
• Définir une bonne communication
• Comprendre tout type de communication et y répondre
• Les postures communicantes
Objectifs : Savoir communiquer en toute circonstance
Les outils pour maîtriser sa communication
• Technique d’entretiens (reformulation…)
• Techniques de synchronisations
• Techniques de désynchronisations
Objectifs : Savoir mener une communication et gérer tout type de communication
Outils pour s’apaiser et faire face
• Imagerie Mentale
• Méditation de pleine conscience
• Techniques de respirations
• Sophrologie
Objectifs : Savoir se maîtriser et se contrôler en toutes circonstances
Jeu de rôle
• Gestion de scène de conflits
• Sophrologie
Objectifs : Savoir se maîtriser et se contrôler en toutes circonstances
POINT CLÉS DE LA FORMATION :
- Intervention personnalisée aux différents profils
- Jeu de rôle
- Exercices ludiques et pratiques
Formateurs
Sportif de Haut-niveau jeune, Jérémy s’est formé en Préparation Mentale et Sophrologie. Il met son expertise afin d’accompagner chaque individu vers une optimisation de son fonctionnement et de son bien-être. Gestion du stress, gestion des émotions, augmenter une capacité de concentration ou encore retrouver une dynamique de groupe, Jérémy travaille sur ces paramètres avec vos collaborateurs pour accroitre le potentiel de chacun.
Informations pratiques
Participants : Groupe de 10 pers. maximum
Durée
1 journée (7 heures)
