PRÉVENTION TMS "Relais interne" : 4 jours

Prérequis

Être sensibilisé aux problématiques de dos et TMS.

Objectifs pédagogiques

•    Savoir analyser les contraintes environnementales d’un poste.
•    Maîtriser des exercices de récupération et de prévention.
•    Maîtriser la gestuelle associée aux mouvements professionnels (se baisser, port de charge…).
•    Maîtriser la mise en place d’exercices d’échauffement avant la prise de poste.
•    Être capable d’enseigner les étirements sur le lieu du travail et selon le besoin des collaborateurs.
•    Accompagner les collaborateurs dans la gestion de leurs problématiques de TMS.
•    Éduquer et réfléchir aux comportements à avoir, face aux situations à risque dans son environnement de travail.

Moyens pédagogiques

• La réalisation de mouvements spécifiques selon la méthode Gestuel’Santé®*.
• Une approche théorique par du visionnage, des explications et des démonstrations.
• Un support pédagogique distribué durant la formation.
• Des mises en situation seront élaborées durant la formation.

La formation Gestuel ‘Santé alterne la théorie et la pratique.
Elle permet à vos collaborateurs un meilleur apprentissage des compétences requises pour leurs mouvements professionnels.

 
*: La méthode Gestuel’Santé® est une approche que nous avons développée et déposée. Elle est fondée sur nos multiples formations, une formation de 4 ans à l’étranger basée sur une approche cognitive et neurologique du mouvement ainsi que de nombreuses heures en situations professionnels.


Pour aller plus loin :
Gestuel'Santé a développé une plateforme ressource à usage des entreprises et des personnes qui souhaitent accéder de manière souple à des contenus pédagogiques leur facilitant une pratique quotidienne en toute autonomie.
 

Évaluations

ÉVALUATION INITIALE

• Une séance de question/réponse sous forme de tour de table au début de la formation.

 
ÉVALUATION FINALE

• Une évaluation des connaissances en fin de formation.
• Une évaluation individuelle et écrite de la formation par les stagiaires.
• Un bilan oral de la formation avec des responsables de l’entreprise.

Programme

JOURNÉE 1 : Apprentissage de la gestuelle se pencher en avant
• LE PAYSAGE DES TMS EN FRANCE.
• TOUR DE TABLE DES STAGIAIRES.
• VISIONNAGE D’UN DOCUMENT VIDÉO.
• EXERCICES DE RÉCUPÉRATION : étirements.
• ÉDUCATION GESTUELLE : sensibilisation sur des facteurs pouvant entrainer des problématiques de dos et TMS /  mobilité du bassin, articulation des hanches et dynamique vertébrale.
• ÉDUCATION GESTUELLE SE PENCHER EN AVANT ET PORTER UNE CHARGE : mobilité du bassin autour de l’articulation des hanches / organisation des mouvements selon la situation / flexion de hanche.
 
JOURNÉE 2 : Apprentissage de la gestuelle dans un environnement à 360°
• RETOUR  1ère JOURNÉE.
• ÉDUCATION GESTUELLE (RENFORCEMENT DES ACQUIS) : mobilité du bassin au sol / flexion de hanche.
• ÉDUCATION GESTUELLE DES MEMBRES SUPÉRIEURS : dynamique globale de la colonne vertébrale / causes de TMS / mouvements membres supérieurs.
• ÉDUCATION GESTUELLE DU BASSIN (NOUVELLES MOBILITÉS) : Exploration des 3 axes de mobilité du bassin / flexion, inflexion et torsion lombaire / port de charge.
• EXERCICES DE RÉCUPÉRATION : révision et mise en place de nouveaux étirements membres supérieurs et inférieurs.
• MISE EN PLACE D’UN OBJECTIF POUR LA PROCHAINE SESSION : créer une dynamique autour de la gestuelle et des étirements.
 
JOURNEE 3 : Travail sur site
• RETOUR 2ème JOURNÉE.
• ÉDUCATION GESTUELLE (RENFORCEMENT DES ACQUIS) ET MISE EN SITUATION : enseigner la façon de se baisser et porter du poids.
• REVISION DES EXERCICES DE RÉCUPÉRATION : cibler les étirements en fonction des douleurs ou contraintes au travail / enseigner les exercices adaptés / jeux de consolidation des acquis.
• EXPLICATION D'UN ÉCHAUFFEMENT ARTICULAIRE ET MISE EN PRATIQUE
• LIENS ENTRE LES EXERCICES RÉALISÉS ET LA DIMINUTION DU RISQUE DE BLESSURES.
• MISE EN PLACE D’UN OBJECTIF POUR LA PROCHAINE SESSION.
 
JOURNEE 4 : Travail sur site
• RETOUR 3ème JOURNÉE.
• ÉDUCATION GESTUELLE (RENFORCEMENT DES ACQUIS) : ÉTIREMENTS ET EXERCICES PRÉPARATOIRES À LA PRISE DE POSTE.
• TRAVAIL SUR SITE : Transposition in-situ, observation, analyse & proposition de gestuelle et d'étirements, entrainement à l'enseignement.
• Élaboration d'un PLAN D’ACTIONS.

 
 

Matériel

Les stagiaires devront se présenter à la formation avec les équipements suivants :
 

• 2 serviettes de bain par personne
• Une tenue de sport ou des vêtements suffisamment amples pour être à l’aise lors de la formation, dont 1 pull ou petite veste
• 1 paire de chaussettes (pas de baskets)

Informations pratiques

Effectifs : 4 à 15 personnes
 
Horaires : de 9h-12h et 13h-17h (Horaires adaptables en fonction de vos demandes, à confirmer au moment de l'établissement du plan de formation).
 
Lieu :
Une salle de formation, capable d'accueillir 15 personnes allongées et équipée de matériel de vidéo projection, devra être mise à disposition pour la formation. 

Accessibilité & Handicap :
Les formations devront être organisées dans une salle répondant aux conditions d’accueil des personnes à mobilité réduite (PMR).
Entretiens personnalisés et individuels dès le premier temps d’accueil.
Programme de formation inclusif et adapté (formateurs titulaires d'un Master STAPS, mentions Activité Physique Adaptée ou Ergonomie formés à la prise en charge de personnes en situation de handicap, de personnes atteintes de maladies chroniques, de personnes en difficulté).
Pour toute autre situation de handicap, nous vous invitons à nous contacter avant l’inscription pour que nous puissions étudier les possibilités d’adaptation de la formation.
Notre formateur référent « Accessibilité & Handicap » :
Maël Boyer-Delestre
 
Repas :
Les repas ne sont pas inclus dans le prix de la formation. Chaque stagiaire s’organisera librement pour le déjeuner.

Délais, modalités d'accès et financement :
. G'S s'engage à vous répondre dans les 48H suivant votre demande de formation et à débuter la prestation dans un délai de 2 mois maximum à compter de la validation du projet.
. Demande de prise en charge de la formation auprès de votre OPCO impérative au minimum un mois avant de le début de la formation.
. Entretien de recueil des attentes, objectifs, niveau initial et situation de handicap en entretien


 

Durée

4 journées non consécutives (à 3 semaines d’intervalles / 3 x 7 heures).

Tarif

Sur devis, nous consulter.