Public concerné
Personnes volontaires et capables d’animer des actions concrètes, ponctuelles ou continues au sein de l’entreprise à destination des autres collaborateurs. Prérequis
Être sensibilisé aux problématiques de dos et TMS. Objectifs pédagogiques
• Savoir analyser les contraintes environnementales d’un poste.
• Maîtriser des exercices de récupération et de prévention.
• Maîtriser la gestuelle associée aux mouvements professionnels (se baisser, port de charge…).
• Maîtriser la mise en place d’exercices d’échauffement avant la prise de poste.
• Être capable d’enseigner les étirements sur le lieu du travail et selon le besoin des collaborateurs.
• Accompagner les collaborateurs dans la gestion de leurs problématiques de TMS.
• Éduquer et réfléchir aux comportements à avoir, face aux situations à risque dans son environnement de travail. Moyens pédagogiques
- La réalisation de mouvements spécifiques selon la méthode Gestuel’Santé®*.
- Une approche théorique par du visionnage, des explications et des démonstrations.
- Un support pédagogique distribué durant la formation.
- Des mises en situation seront élaborées durant la formation.
La formation Gestuel ‘Santé alterne la théorie et la pratique.Elle permet à vos collaborateurs un meilleur apprentissage des compétences requises pour leurs mouvements professionnels.
*: La méthode Gestuel’Santé® est une approche que nous avons développée et déposée. Elle est fondée sur nos multiples formations, une formation de 4 ans à l’étranger basée sur une approche cognitive et neurologique du mouvement ainsi que de nombreuses heures en situations professionnels.Pour aller plus loin :Gestuel'Santé a développé une plateforme ressource à usage des entreprises et des personnes qui souhaitent accéder de manière souple à des contenus pédagogiques leur facilitant une pratique quotidienne en toute autonomie.
Évaluations
ÉVALUATION INITIALE- Une séance de question/réponse sous forme de tour de table au début de la formation.
ÉVALUATION FINALE- Une évaluation des connaissances en fin de formation.
- Une évaluation individuelle et écrite de la formation par les stagiaires.
- Un bilan oral de la formation avec des responsables de l’entreprise.
Programme
JOURNÉE 1 : Apprentissage de la gestuelle se pencher en avant
• LE PAYSAGE DES TMS EN FRANCE.
• TOUR DE TABLE DES STAGIAIRES.
• VISIONNAGE D’UN DOCUMENT VIDÉO.
• EXERCICES DE RÉCUPÉRATION : étirements.
• ÉDUCATION GESTUELLE : sensibilisation sur des facteurs pouvant entrainer des problématiques de dos et TMS / mobilité du bassin, articulation des hanches et dynamique vertébrale.
• ÉDUCATION GESTUELLE SE PENCHER EN AVANT ET PORTER UNE CHARGE : mobilité du bassin autour de l’articulation des hanches / organisation des mouvements selon la situation / flexion de hanche.
JOURNÉE 2 : Apprentissage de la gestuelle dans un environnement à 360°
• RETOUR 1ère JOURNÉE.
• ÉDUCATION GESTUELLE (RENFORCEMENT DES ACQUIS) : mobilité du bassin au sol / flexion de hanche.
• ÉDUCATION GESTUELLE DES MEMBRES SUPÉRIEURS : dynamique globale de la colonne vertébrale / causes de TMS / mouvements membres supérieurs.
• ÉDUCATION GESTUELLE DU BASSIN (NOUVELLES MOBILITÉS) : Exploration des 3 axes de mobilité du bassin / flexion, inflexion et torsion lombaire / port de charge.
• EXERCICES DE RÉCUPÉRATION : révision et mise en place de nouveaux étirements membres supérieurs et inférieurs.
• MISE EN PLACE D’UN OBJECTIF POUR LA PROCHAINE SESSION : créer une dynamique autour de la gestuelle et des étirements.
JOURNEE 3 : Travail sur site
• RETOUR 2ème JOURNÉE.
• ÉDUCATION GESTUELLE (RENFORCEMENT DES ACQUIS) ET MISE EN SITUATION : enseigner la façon de se baisser et porter du poids.
• REVISION DES EXERCICES DE RÉCUPÉRATION : cibler les étirements en fonction des douleurs ou contraintes au travail / enseigner les exercices adaptés / jeux de consolidation des acquis.
• EXPLICATION D'UN ÉCHAUFFEMENT ARTICULAIRE ET MISE EN PRATIQUE
• LIENS ENTRE LES EXERCICES RÉALISÉS ET LA DIMINUTION DU RISQUE DE BLESSURES.
• MISE EN PLACE D’UN OBJECTIF POUR LA PROCHAINE SESSION.
JOURNEE 4 : Travail sur site
• RETOUR 3ème JOURNÉE.
• ÉDUCATION GESTUELLE (RENFORCEMENT DES ACQUIS) : ÉTIREMENTS ET EXERCICES PRÉPARATOIRES À LA PRISE DE POSTE.
• TRAVAIL SUR SITE : Transposition in-situ, observation, analyse & proposition de gestuelle et d'étirements, entrainement à l'enseignement.
• Élaboration d'un PLAN D’ACTIONS.
Matériel
Les stagiaires devront se présenter à la formation avec les équipements suivants :
- 2 serviettes de bain par personne
- Une tenue de sport ou des vêtements suffisamment amples pour être à l’aise lors de la formation, dont 1 pull ou petite veste
- 1 paire de chaussettes (pas de baskets)
Durée
4 journées non consécutives (à 3 semaines d’intervalles / 3 x 7 heures). Tarif
Sur devis, nous consulter.
Indicateurs « qualité »
(Statistiques valables pour la période 1er janvier / 31 mai 2023)Indicateurs qualité regroupant l'ensemble des modules 4 jours (formation 4 jours et relais)
• Nombre de stagiaires formés : 154
• Taux de satisfaction : 100%