PRÉVENTION TMS "Relais interne" : 4 jours

Prérequis

Être sensibilisé aux problématiques de dos et TMS.

Objectifs pédagogiques

•    Savoir analyser les contraintes environnementales d’un poste.
•    Maîtriser des exercices de récupération et de prévention.
•    Maîtriser la gestuelle associée aux mouvements professionnels (se baisser, port de charge…).
•    Maîtriser la mise en place d’exercices d’échauffement avant la prise de poste.
•    Être capable d’enseigner les étirements sur le lieu du travail et selon le besoin des collaborateurs.
•    Accompagner les collaborateurs dans la gestion de leurs problématiques de TMS.
•    Éduquer et réfléchir aux comportements à avoir, face aux situations à risque dans son environnement de travail.

Moyens pédagogiques

• La réalisation de mouvements spécifiques selon la méthode Gestuel’Santé®*.
• Une approche théorique par du visionnage, des explications et des démonstrations.
• Un support pédagogique distribué durant la formation.
• Des mises en situation seront élaborées durant la formation.

La formation Gestuel ‘Santé alterne la théorie et la pratique.
Elle permet à vos collaborateurs un meilleur apprentissage des compétences requises pour leurs mouvements professionnels.

 
*: La méthode Gestuel’Santé® est une approche que nous avons développée et déposée. Elle est fondée sur nos multiples formations, une formation de 4 ans à l’étranger basée sur une approche cognitive et neurologique du mouvement ainsi que de nombreuses heures en situations professionnels.


Pour aller plus loin :
Gestuel'Santé a développé une plateforme ressource à usage des entreprises et des personnes qui souhaitent accéder de manière souple à des contenus pédagogiques leur facilitant une pratique quotidienne en toute autonomie.
 

Évaluations

ÉVALUATION INITIALE

• Une séance de question/réponse sous forme de tour de table au début de la formation.

 
ÉVALUATION FINALE

• Une évaluation des connaissances en fin de formation.
• Une évaluation individuelle et écrite de la formation par les stagiaires.
• Un bilan oral de la formation avec des responsables de l’entreprise.

Programme

JOURNÉE 1 : Apprentissage de la gestuelle se pencher en avant
• LE PAYSAGE DES TMS EN FRANCE.
• TOUR DE TABLE DES STAGIAIRES.
• VISIONNAGE D’UN DOCUMENT VIDÉO.
• EXERCICES DE RÉCUPÉRATION : étirements.
• ÉDUCATION GESTUELLE : sensibilisation sur des facteurs pouvant entrainer des problématiques de dos et TMS /  mobilité du bassin, articulation des hanches et dynamique vertébrale.
• ÉDUCATION GESTUELLE SE PENCHER EN AVANT ET PORTER UNE CHARGE : mobilité du bassin autour de l’articulation des hanches / organisation des mouvements selon la situation / flexion de hanche.
 
JOURNÉE 2 : Apprentissage de la gestuelle dans un environnement à 360°
• RETOUR  1ère JOURNÉE.
• ÉDUCATION GESTUELLE (RENFORCEMENT DES ACQUIS) : mobilité du bassin au sol / flexion de hanche.
• ÉDUCATION GESTUELLE DES MEMBRES SUPÉRIEURS : dynamique globale de la colonne vertébrale / causes de TMS / mouvements membres supérieurs.
• ÉDUCATION GESTUELLE DU BASSIN (NOUVELLES MOBILITÉS) : Exploration des 3 axes de mobilité du bassin / flexion, inflexion et torsion lombaire / port de charge.
• EXERCICES DE RÉCUPÉRATION : révision et mise en place de nouveaux étirements membres supérieurs et inférieurs.
• MISE EN PLACE D’UN OBJECTIF POUR LA PROCHAINE SESSION : créer une dynamique autour de la gestuelle et des étirements.
 
JOURNEE 3 : Travail sur site
• RETOUR 2ème JOURNÉE.
• ÉDUCATION GESTUELLE (RENFORCEMENT DES ACQUIS) ET MISE EN SITUATION : enseigner la façon de se baisser et porter du poids.
• REVISION DES EXERCICES DE RÉCUPÉRATION : cibler les étirements en fonction des douleurs ou contraintes au travail / enseigner les exercices adaptés / jeux de consolidation des acquis.
• EXPLICATION D'UN ÉCHAUFFEMENT ARTICULAIRE ET MISE EN PRATIQUE
• LIENS ENTRE LES EXERCICES RÉALISÉS ET LA DIMINUTION DU RISQUE DE BLESSURES.
• MISE EN PLACE D’UN OBJECTIF POUR LA PROCHAINE SESSION.
 
JOURNEE 4 : Travail sur site
• RETOUR 3ème JOURNÉE.
• ÉDUCATION GESTUELLE (RENFORCEMENT DES ACQUIS) : ÉTIREMENTS ET EXERCICES PRÉPARATOIRES À LA PRISE DE POSTE.
• TRAVAIL SUR SITE : Transposition in-situ, observation, analyse & proposition de gestuelle et d'étirements, entrainement à l'enseignement.
• Élaboration d'un PLAN D’ACTIONS.

 
 

Matériel

Les stagiaires devront se présenter à la formation avec les équipements suivants :
 

• 2 serviettes de bain par personne
• Une tenue de sport ou des vêtements suffisamment amples pour être à l’aise lors de la formation, dont 1 pull ou petite veste
• 1 paire de chaussettes (pas de baskets)

Informations pratiques

Effectifs : 4 à 15 personnes
 
Horaires : de 9h-12h et 13h-17h (Horaires adaptables en fonction de vos demandes, à confirmer au moment de l'établissement du plan de formation).
 
Lieu :
Une salle de formation, capable d'accueillir 15 personnes allongées et équipée de matériel de vidéo projection, devra être mise à disposition pour la formation. 

Accessibilité & Handicap :
Les formations devront être organisées dans une salle répondant aux conditions d’accueil des personnes à mobilité réduite (PMR).
Entretiens personnalisés et individuels dès le premier temps d’accueil.
Programme de formation inclusif et adapté (formateurs titulaires d'un Master STAPS, mentions Activité Physique Adaptée ou Ergonomie formés à la prise en charge de personnes en situation de handicap, de personnes atteintes de maladies chroniques, de personnes en difficulté).
Pour toute autre situation de handicap, nous vous invitons à nous contacter avant l’inscription pour que nous puissions étudier les possibilités d’adaptation de la formation.
Notre formateur référent « Accessibilité & Handicap » :
Maël Boyer-Delestre
 
Repas :
Les repas ne sont pas inclus dans le prix de la formation. Chaque stagiaire s’organisera librement pour le déjeuner.

Délais, modalités d'accès et financement :
. G'S s'engage à vous répondre dans les 48H suivant votre demande de formation et à débuter la prestation dans un délai de 2 mois maximum à compter de la validation du projet.
. Demande de prise en charge de la formation auprès de votre OPCO impérative au minimum un mois avant de le début de la formation.
. Entretien de recueil des attentes, objectifs, niveau initial et situation de handicap en entretien


 

Durée

4 journées non consécutives (à 3 semaines d’intervalles / 3 x 7 heures).

Tarif

1 185 euros HT / jour de formation

Ce tarif comprend :

1. Une visite sur site (sur l’ensemble des sites lorsqu’il s’agit d’un groupe) : aucun frais de déplacement ne vous sera facturé sur cette étape.
2. Une réunion de préparation en présentiel (sur chaque site lorsqu’il s’agit d’un groupe) : aucun frais de déplacement ne vous sera facturé sur cette étape.
3. Le nombre nécessaire de réunions de suivi en présentiel ou en visio : aucun frais de déplacement ne vous sera facturé sur cette étape.
4. Le kit affichage : inclus l’affichage dynamique
5. La mise à disposition des tutoriels vidéo
6. La mise à disposition d’outils d’animation
7. L’accès illimité à la plateforme digitale Gestuel ’santé : code entreprise dédié

  
Déployer un plan d’action avec Gestuel ‘santé à échelle d’un groupe, c’est l’assurance de collaborer avec un interlocuteur unique qui pilote l’ensemble du projet avec l’objectif d’une qualité homogène sur l’ensemble des sites (même méthodologie, même chronologie, progression pédagogique similaire et mise à disposition des mêmes outils pour tous).